El plan de hoy

Buenos días bloggeros!! Después de varios meses sin pasar por casa, os escribo desde mi refugio de Albares de la Ribera. Me encanta volver de vez en cuando y cuando las visitas son esporádicas, pudiendo combinar trabajo y descanso. Añoraba desayunar colocando a una lado de la mesa el ordenador y a otro la taza de café, el pan, la mermelada y el muesly; y mientras tanto mis padres duermen...es uno de mis pequeños placeres.

Pues el plan de hoy es hacer un rodaje intensivo 14-16 km a ritmo. En principio todo lo que sea entre 3.15-3.20 sería genial; pero siendo realistas, creo que no voy asumir riesgos, y bajaremos 5 segundos la media por km. A esta "tirada" se han animado Gustavo Silván y Alex y Fernando Palla. Este último afronta su semana de aproximación a la competición, ya que en tan sólo una semana afronta una de las carreras más importantes del calendario nacional. EL MAPOMA. Creo que puede hacer un buen papel, si se reserva esta semana claro está, por eso saldrá con nosotros a calentar y poco más.

El entreno lo haremos en dirección a la "maratón de Toral". Después, cogemos aliento, y hemos reservado en el restaurante Venecia, en Flores del Sil. Un restaurante donde son especialistas en carne...increible; y además me vienen a la memoria muy buenos recuerdos (vividos con todos) por ello ese sitio.

Tras resposar la comida, coche y a Vega de Espinareda. La Hullera juega contra el Arenas, y nos jugamos medio ascenso. Por lo que es un partido de vital importancia.

Pd: Hoy es el maratón de Rotterdam. esta vez no he podido hacer la crónica sobre favoritos que hice para el maratón de New York...aunque tampoco sirvió de mucho; fallé más que una escopeta de feria.

Os seguiré informando.

Pd: Gargar, ya nos sorprenderás con algún entreno de calidad, tranquilo, todo llega.